我又一次升起怒意，這股怒意是對自己，

做朋友，有底線，這個底線就是相互幫忙，我幫你兩次，這種沒分寸、自私的人，你怎么這么擅長美化他人？我又將矛頭轉向了自己，說白了，我不夠好，我又用這個行為作證這一理念，我必須要讓自己足夠好，我要讓我的行為更堅定，充滿信任感，我今天在大掃除的時候為媽媽分憂，洗碗了，我今天也運動了，散步了，積極照顧自己的身體了，我今天也幫助媽媽按摩頭了。

別吼了，我為什么這么著急，自己在吼的時候我也不知道。

被人刪了為什么會難受？可能一開始預設了聊天會開心。然后聊天過程中有期待感，我發現我會因為一點小事就感到難過，委屈，身體不舒服，右邊頭腦發熱，然后延伸到左胸腔難受，我可以清晰地感受著自己身體的變化，但卻如此無能為力。我放下對他人心中自我印象的判斷，隨便吧，盡情恨我吧，我不在乎你們的感受，因為，建立好自己的邊界，守護好自己的心神，才是最重要的。

昨天，我重新看完了囧途，好像是這個名字吧，沒那么清晰，隔壁家的狗回來了，一直在叫，我不覺得吵鬧，只是很開心，這種聲音讓我想起了姥姥家的土狗，即使他們總對我叫，我害怕，但是，一想到那種家鄉里的泥土的氣息，又覺得開心，天然。我想起自己在草垛子上和大哥，姐姐，一起躺著或坐著聊天，逗趣，那段時光，真的好開心。我笑得根本停不下來。姥姥家的棉被總有一股味道，一股柴火混合棉花糖的味道，我很懷念這種氣味。每次想到它，都想到了和哥哥姐姐玩被褥人壓人的游戲，把我悶得頭昏腦脹，但是胸腔卻充滿了快樂。

我現在忍耐了太多，我不該忍耐的東西，我開始審視過去，那些讓我不舒服的瞬間，為什么我還是傻傻地笑，或是略過那些陰陽怪氣的話語，我現在心中充滿了一股攻擊性，他想完完全全地釋放出來，我在學習釋放攻擊性的技巧，我相信我會掌握并熟練運用，我不學習厚黑學，是因為我覺得自己身邊都是好人，這個世界真是奇妙，他總會給你上一課，告訴你，這個經驗，你該學到，感謝上帝，感謝老天，給我這個寶貴的經驗，還有在這個神奇的關卡學到東西，我會努力，我會無敵，我捍衛我的尊嚴，我捍衛我的人格。對待那些不主動和我交涉的人，刪除是我做的最正確的事。

構建自我價值系統，把自己感受放在第一位，這兩條是我今年的重點課題。

別人怎么想并不重要，我下意識想自己根本不在乎別人想的，我錯了，我連同我的幻想都在試圖構建他人眼中我的形象，我在想他人眼中我碎片化的形象去拆解自己，構建自己，所以得到的我也只是個患得患失的碎片。

我承認，自己有壞的心思，想欺負別人的心思，想，這不過是一種自戀，如幼兒般脆弱又虛幻，比起覺得我好，我認為現在更重要的是我有能力，我是不可替代的，我是有攻擊性的，我是把自己人生過的幸福精彩的No.1。我是主角，我活得最好。

讓子彈飛一會兒，我也會給你們上一課。感恩老天，因果不虛。這一課我認栽，下一課我期待。來吧，通通來。

“人生一世，無非是認識自己，洗練自己，自覺自愿地改造自己。

你若抽不出時間，來創造自己想要的生活。終將花費大量時間，來應付不想要的生活。

2025年，你完全可以用一年的時間變強、變優秀。”