“赫曦！赫曦！”玉玲瓏站起身來，走到了最高點對著太陽呼喚著！“朱老夫子！我們來了！”喊畢，她扭過頭微笑地看著飄雪。清脆的喊聲在空中回蕩著。

飄雪也似有所悟地學著玉玲瓏的樣子站來過來，雙手合成喇叭型，對著嘴巴高喊著：“赫曦！赫曦！”兩個人均沐浴在晨曦里，清新的空氣撲面而來，不由地讓人為之一振，精神格外清爽。

于是她們便在山上活動了一會，他們左右胳膊撐45度角，高舉頭上，盡情地享受著大自然的恩賜。

過了一會兒，玉玲瓏對飄雪說道：“神仙妹妹姐姐來教你怎么強身健體，怎么提高人體免疫力，怎么由上實下虛變為上虛下實，底盤有力，怎么強腎固本，怎樣能越來越年輕漂亮好不好？”

飄雪聽到玉玲瓏這樣問她，瞬間興奮起來了連忙說道：“好呀，神仙姐姐快教我吧！只要年輕漂亮，身體健康我就要學，神仙姐姐快教我吧好不好嘛？飄雪再次對玉玲瓏撒嬌起來了”

玉玲瓏正要手把手傳授飄雪動作要領，這時就看見走過來了兩女一男，年紀大約在四十多歲。

他們來到兩人身邊笑呵呵的說道：“你好啊兩位美女！方才聽見你們說這動作，能使人年輕，強身健體，請問我們能和你們一起學習嗎？”

玉玲瓏連忙停下手來，有禮貌的說道：“好呀！我們能相逢，你們能聽到我剛剛說的話，那就是緣份呀！那我就一起教你們吧”。

首先這個動作要領如下：兩腳略寬于肩，兩腿微曲，自然松立。

兩臂向前松直抬起，掌變劍指，（劍指，也叫劍訣，其姿勢為無名指和小指彎屈，令拇指壓在該二指的指節（從指根數起）上，食指中指并攏伸直，也是武術中代表劍的指形）虎口向上。

眉心舒展，面帶微笑，摒棄外界一切聲音，目光平視，心里注意下腹部，也就是武術人所說的丹田。

開始配合呼吸，呼吸方式為逆腹式體呼吸，吸氣時，收小腹，想著把宇宙間真氣（也就是宇宙中的能量）都吸進來。

通過全身毛細孔吸入下丹田;（下丹田就是在肚臍下面的一寸到三寸的位置）呼氣時，想氣從兩臂和劍指出，注意力始終不離指尖。

習練此方法時，有心臟病和體力非常弱的人開始階段兩臂可以不抬起，呈自然下垂于兩腿外側，但掌必須變劍指。

這個方法非常實用還簡單易學，只要長期堅持，對你們一定會起到強腎固本的作用！自然也就越來越年輕漂亮。

如果前后擺動，就說明樁位不穩，樁基不牢，也說明這時的身體是亞健康的。

就像蓋房子，如果地基不牢，怎么蓋得起高樓大廈呢？這也說明站樁人的腎虛，腎為先天之本，我們通過后天的鍛煉來彌補先天的不足。

這是最基礎的起步，只要把樁位一站，就在訓練我們內在氣質，外在氣勢，整體的一種潛能。

也就是在練每個人的毅力，定力，念力，耐力，體力，想象力，和空靜。

最后讓我們能與宇宙大自然融為一體，忘我達到心平氣和心靜如湖。

要領必須注意眼睛：目光平視，目光無窮遠，神（心念）卻在下丹田。

其實古人圣賢早就說過：“要把骨髓洗，先從站樁起”。

我們現代人就稱這個養生動作為“劍指樁”！雖然說是高位樁，但是也是站樁的一種。

我們可以循序漸進，達到強身健體，改變自身體質和免疫力，從補陽氣、生發陽氣方面首先達到生命自控。

練習這個樁時，注意的地方是要穩，不能前后晃動！

什么是樁，就是站在那里，紋絲不動的，才是樁，形正則氣順，才能快速起到作用。

眼攝，目光雖平視其實是什么也沒看，眼神不在外馳！外——視而不見！（心）要一直留意下丹田。

下面再講講耳的要領：把遠處的聲音收入耳底，簡單理解就是聽不到任何聲音，沒有任何雜念。

下面再講一下鼻的要領：開始配合呼吸，呼吸方式為逆腹式體呼吸。

吸氣時，收小腹，（想著把宇宙間真氣也就是所有的正能量都吸進來，通過全身毛細孔吸入下丹田。

呼氣時，意想氣從兩臂和劍指出，注意力始終不離指尖。

這時嗅覺也要停止，呼吸的時候要細、柔、慢、長、勻，而且，意還要觀在下丹田和指尖上。

舌：應是舌抵上腭，這樣可以更好的打通任督二脈。

意：意貫穿在前五項中，全憑心意，也就是要“凝神”。

“凝”只凝聚，“神”用心，這樣六根就會被攝，那么意還有工夫外馳嗎？所以自然身定、心定，清凈了久而久之也就功到自然成啦！

等玉玲瓏教會他們之后，清晨溫暖的陽光普照大地，沐浴在陽光之中，讓她們倍感心曠神怡。

他們五個人忘情的享受這美好的時刻，直到玉玲瓏不經意間看啦下時間。

“啊！到了快吃早飯的時間了。”

玉玲瓏驚叫一聲，連忙對身旁那三個人說道：“時間不早了，我們該回去了我們有緣再見！”于是她快速的和飄雪手牽著手，一起往山下走去。

回到了賓館，發覺國強已經在四處尋找她們多時了。

“你們到那里去了？打電話也不接？”國強看見飄雪她們出現在賓館里，急忙走了過來，問著飄雪，言語里有些焦急的味道。

“我們到山頂看日出去了，手機沒有帶，我和神仙姐姐一起出去的，能有什么事呀，這不是回來了嗎。”

飄雪拉著玉玲瓏的手，生怕國強再繼續責怪著什么。

“哦，是這樣呀，你的眼圈怎么紅了呀？”國強還是發現了有些不對，抬手輕輕地撥開了飄雪額前的發絲，仔細端詳飄雪的雙眸。“

沒有什么的，就是被神仙姐姐的身世感動了，有些情不自禁了。

國強告訴你一個好消息，我成神仙姐姐的學生了，怎么樣？”飄雪躲開了國強進一步的尋問。

“那是好事啊，玉老師，你可要好好地管教我們家的這位大小姐了，她可是太嬌氣了，有了你的教導，我就省心多了。”

國強板起臉一本正經地說著。“我只負責把一些我要教的東西都教給她，至于嬌氣嘛，我看還好呀，即使有，也是你們之間的事情了，我就不多過問了。”

玉玲瓏倒是沒有正面回答國強。“看看，還是神仙姐姐向著我吧，呵呵。”飄雪頗有些得意地笑著。

“玉老師，我們快去就餐吧，如果去晚了，時間就有些匆忙了。”

他們正在賓館大廳里聊著。柳如云從一旁走了過來，催著他們。

玉玲瓏便牽著飄雪往餐廳走去，國強也緊跟其后。

今天的早餐倒是挺精致的，簡單而又合理，有著稀飯和面食，配有一些開胃的小菜，每個人根據自己的口味挑選不同的小菜，另外還有牛奶和雞蛋，讓大家選擇。

玉玲瓏和飄雪來到了餐廳，沒有看到孫玉成他們，回過頭來對著國強問道：“怎么沒有看見孫老師他們呀？”“他們早已匆忙地吃過了，去安排今天回長沙的事情啦。

剛才還在這里開了一個小小的總結會，說這次活動暫時結束了，大家如果有什么需求，明天到白云之家再具體商定聯系。”

國強回答著玉玲瓏。“哦，是這樣呀！那我們也趕快吃飯吧，吃完飯也好和大家一起出發回家了。”

飄雪拉著玉玲瓏隨意選了一個地方坐了下來，還把小菜和主食端了過來，國強靜靜地坐在一旁看著她們倆吃。

不一會，玉玲瓏和飄雪就餐完畢，就風風火火趕到房間里把自己的東西都整理好，拿到車上準備出發了。

在放東西的同時，看到了孫玉成他們正在有條不紊地指揮著車輛的安排調度。

這時，從遠處開來了幾輛高級小轎車，隨著越來越近，這些車的車牌號碼看著有些眼熟。

等這幾輛車開到跟前停下來，從車上走下來的是黃成玉他們。

原來是他們的車輛，難怪看著眼熟了，他們是專程來接玉玲瓏和孫玉成他們的。

黃成玉和孫玉成小聲商議了一陣后，就安排和他一起來的車輛掉頭，一起聽從孫玉成他們的安排，等孫玉成安排好了以后，她走到玉玲瓏的面前。

“這次回去，還是飄雪的車在最前面嗎？”孫玉成問玉玲瓏。“

不了，你來安排吧，我們在最后面，慢慢走，來的時候沒有注意路上的風景，回去時好好的看一看。”

玉玲瓏說完看著孫玉成繼續安排著車輛一輛輛的離開。

玉玲瓏看車輛都走得差不多了，這才上了飄雪的香檳車，緩緩出發。

一路上，飄雪的車開的不是很快，沿路看著窗外的風景，看著車外重巒疊嶂連綿起伏的群山，玉玲瓏似乎陷入了沉思之中了。

岳麓書院的養生活動，可以說是圓滿的結束了，但是還是有著一些問題，需要玉玲瓏回到白云之家，再一步步的去解決。

畢竟這次來長沙，不能讓人感到一絲的失望，只要有一線希望，就要百倍的努力。

下午還要到黃成玉那里，玉玲瓏想帶上飄雪，指點她一下，從現在開始起，她有了這個好幫手。

但是開始還是需要自己多認真教她，希望能盡快成為自己的好助手。

就在玉玲瓏思考的時間里，香檳車已經悄然地駛進了市區，很快地，便到了白云之家。

下了車，孫玉成召集參加活動的人員一一清點，按照住址的遠近進行著分配車輛。

原本計劃再開一個總結儀式的，由于早上就餐時已經開過了，加上時間不早了，也就沒有安排了。

唯一遺憾的就是當時玉玲瓏不在，這也是一時的疏忽，沒有事先安排好。

等孫玉成他們把大家一一的安排好以后，就先后的回到了以前的301，302房間，玉玲瓏和飄雪還是住在303，黃成玉他們在301房間和白天龍他們閑談著。

白天龍向黃成玉他們介紹著這次活動的具體情況。

之前黃成玉聽聞過玉玲瓏在東方駿家里的種種奇聞以后，就感到非常神奇，這次參加養生活動的就有他的親屬。

在活動期間，他就從親屬的電話里了解到了一些情況，聽到白天龍的具體介紹，更是覺得神奇無比了，自己心里暗暗地決定要找玉玲瓏好好的請教一下自己的一些問題。

大家稍事休息了以后，到了中午就餐的時間，黃成玉想請大家到他們的集團公司下屬的酒店里就餐，玉玲瓏婉言謝絕了，她說還是在白云之家的餐廳里隨意吃吃吧。

用餐過程中，玉玲瓏和孫玉成都提到了以后有機會還想再舉辦幾次類似于這樣的養生活動。

已經有了這一次的經驗，以后就會順利很多了。

黃成玉則表示只要資金上有需求，他一定會鼎力支持的，玉玲瓏聽到這里，看了看孫玉成，莞爾一笑。

用完膳，玉玲瓏和飄雪回到了303房間，關上了門，飄雪有些詫異地問道：“神仙姐姐，這位黃成玉可是出了名的摳門，平時讓他出錢辦點事可難了。”

“這次能贊助活動，已經是讓人非常驚奇了，今天中午吃飯還表態說了那樣的一番話，以后有活動他還鼎力支持，神仙姐姐，聽到沒有，是鼎力支持呀，黃成玉雖然摳門。

但是在商界言出必行是他的金字招牌，現在想起來真的讓人有些不解。”

玉玲瓏笑了笑，拍著飄雪的肩膀，很平和地說：“真的不解呀？我看很正常呀，這是一件有益于大家的事情，應該是鼎力支持的。”

其實玉玲瓏心里明白是怎么一回事，這就是得道多助。

“神仙姐姐，可是……”飄雪還想說著什么，被玉玲瓏用話制止了。

“要是你覺得不解，等一會下午到了黃成玉那里，還有更加讓你不解的呢，一會好好跟著學習哦。”

玉玲瓏半開玩笑半認真地說著，飄雪聽完了點了點頭，等玉玲瓏他們稍微整理了一下自己的房間以后，開始打扮自己。

玉玲瓏把頭發挽成了一個簡單的小發髻，穿著一件淡雅的黃色旗袍，上面是用蘇繡的手法刺繡著朵朵雛菊的淡淡花紋，領口、袖口與裙擺處鎖著精致的黃邊，整個人就像是一朵恬淡美麗的雛菊。

旗袍上的圖案，自下而上，人顯得內斂、含蓄、溫柔，卻又高貴、華麗、飄逸，不張揚，卻能夠于無聲處透出絕色風情，格外的清新脫俗，反襯出一種界外仙風的韻味。

手里還拿了一個小手包，經典氣質、時尚潮流、潮酷風尚、高貴典雅、優雅脫俗、與眾不同、清新宜人。

玉玲瓏他們準備好了以后，招呼著孫玉成他們一起下了樓。

一行人看到了玉玲瓏的這一身打扮，讓人覺得眼前一亮，雖然說黃色一般顯得是華貴富麗，但在玉玲瓏身上卻有著另一番的韻味。

大家坐上了車，由黃成玉的車在前面領著路，幾輛車隨后跟著。

像一字長蛇樣，穿過了長沙的繁華商業區。

當車輛經過一座白色的兩層小樓時。

玉玲瓏問飄雪：“這是你辦公的地方吧？什么時間讓我來看看呀？我還真想看看你們辦公的地方是什么樣的呢。”

玉玲瓏注視著車窗外的這座小樓。“神仙姐姐，你怎么知道這是我辦公的地方呀，我可從來沒有說過，也沒有帶你來過呀。”

飄雪當時眼睛就有些圓了，看著玉玲瓏。

“你是我妹妹呀，走到這里自然有了心靈感應了，你說呢？”玉玲瓏回答著。

的確是如此的，當車開到這里，玉玲瓏的心中一動，一種親情的感覺從心底油然而生。

估摸著和飄雪有關，加上飄雪的車速這時有些緩慢了下來。

飄雪看著玉玲瓏，心里還是那幾個字。

總感覺面前的這位神仙姐姐，太過于神奇了，什么事情都未卜先知，一切都逃不過她的火眼金睛。