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天養(yǎng)生
秦怡養(yǎng)生四訣竅
秦怡的養(yǎng)生四訣竅是飲食上的“三控制”和“一不吃”、每天堅(jiān)持步行至少5千步、學(xué)會(huì)動(dòng)中取靜、保持樂觀的心態(tài)。·2024年09月30日 12:49
養(yǎng)生小說推薦女生看
有幾本養(yǎng)生小說可以推薦給女生閱讀。首先，《四季養(yǎng)生全書》是一本為現(xiàn)代女性量身定制的養(yǎng)生全書，包含了春夏秋冬各個(gè)季節(jié)的養(yǎng)生要點(diǎn)，以及全年通用的養(yǎng)生術(shù)和中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)。此外，《女性養(yǎng)生三步走》是一本值得推薦...·2024年09月17日 21:21
夏至養(yǎng)生食療
夏至養(yǎng)生食療有很多選擇。有幾款中醫(yī)食療方可以嘗試。首先是夏至湯，它包括核桃仁、芡實(shí)、百合、無花果、薏米、蓮子、龍眼肉、黨參、大棗和生姜等材料，具有健脾祛濕、養(yǎng)心補(bǔ)腎的功效。另外還有三豆飲，它包括綠豆、...·2024年09月04日 23:48
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